dimarts, 29 de juliol de 2014

Antburgueses / Antburgers (Tutorial)

No sóc massa aficionada a utilitzar el congelador (pel meu gust, quant més fresc el producte, millor); de fet fins fa algunes setmanes / mesos, no li havia donat més ús que el de mantenir el pa de sopes, algun congelat esporàdic (garrofó és l'únic que em ve al cap) i el gel. Però darrerament congelar fruita trossejada per fer gelats o afegir als berenars m'ha resultat molt pràctic. I ha coincidit amb què volia buidar rebost i quina millor idea que fer baixar les provisions d'arròs i llenties a base d'hamburgueses (a partir d'ara anomenades Antburgueses perquè les faig jo, Ant). I ja que hi som, queda per la posteritat un tutorial per aquell interessat en submergir-se en el món de les "hamburgueses" vegetals.

El procediment és molt senzill: 
a) coure les llenties i l'arròs
b) en ser ben cuits dividir la mescla en tantes parts com versions d'antburgueses es desitgin fer
c) afegir els diferents condiments a cada porció i fer les hamburgueses

Les que més m'han agradat han estat les de Garam Masala (m'al·lucina aquesta mescla d'espècies) i les de llevat de cervesa (el conjunt amb l'all, l'asafètida i el llevat li dóna un regust aformatjat impressionant).

~~~

I'm not too keen on using the freezer (to my taste, the fresher the product, the better); in fact it wasn't until some weeks/months ago that all I ever did was use it to keep the sliced bread, some random frozen item (lima beans are the only thing that comes to mind right now) and ice. But as I lately have been freezing chopped fruit to turn it into ice cream or pour it over breakfast, it has become quite practical. And it happened to meet the time in which I intended to empty my pantry, and what a better way to lower the supplies of rice and lentils than transforming them into burgers (from now on, called Antburgers as I am doing them myself, Ant). And since we're at it, this remains as a tutorial for those interested in diving into the world of veggie burgers.

The procedure is quite simple:
a) cook lentils and rice
b) once well cooked, divide into as many different types of burgers we want to make
c) add the complementary ingredients into each portion and make the burgers

The ones I enjoyed the most are the Garam Masala ones (this spice blend blows my mind) and the nutritional yeast ones (the mix with garlic, asafetida and nutritional yeast provides an amazing strong cheesy flavor).

***

Antburgueses / Antburgers (Tutorial)

INGREDIENTS

(per 26 antburgueses / serves 26 antburgers)

2 tasses d'arròs basmati integral / cups brown basmati rice
1 tassa de llenties "pardines" / cup brown lentils
1 tassa de llenties vermelles / cup red split lentils
Sal / salt
Pebre / black pepper
Farina d'arròs / rice flour


INGREDIENTS CONDIMENTS

· Antburgueses I
1 cullerada espècies Garam Masala / Tbsp Garam Masala spice blend
1/2 Pastanaga ratllada / schredded carrot


· Antburgueses II
6 olives negres / black olives
2 cullerades de flocs de civada / Tbsp rolled oats
Pebre bord / Paprika
 

· Antburgueses III
Pipes de carabassa / Pumpking seeds
All en pols / garlic powder
Llevat de cervesa / nutritional yeast
1 punteta d'asafètida / tiny pinch asafetida
 

· Antburgueses IV
Romaní / rosemary
1/2 pastanaga ratllada / schredded carrot
Sèsam / sesame
1/2 cullerada pasta de tomàtiga / Tbsp tomato paste


- Dins una olla prou gran posar a coure l'arròs i els dos tipus de llenties amb aigua suficient.

- En ser ben cuits, afegir sal i pebre, deixar refredar una mica, esclafar una mica amb una forqueta i dividir en 4 porcions diferents.

- Afegir a cada porció els ingredients desitjats al gust. Alerta amb les espècies! Més val començar poc a poc, que posar-n'hi massa des del principi i que resulti incomestible. Sobretot amb el Garam Masala i l'asafètida (d'aquesta darrera el màxim que es pot utilitzar és una punteta, ja que té un gust MOLT fort, i un tant fètid, tot sigui dit).

- Formar les hamburgueses, enfarinar-les i fer el que es cregui necessari amb elles: menjar-les (passant-les per la paella o el forn abans, clar), congelar-les, dur-ne la meitat al veïnat, etc. En el meu cas, com he explicat abans, he optat per congelar-les.

~~~

- In a large pot, bring to boil the rice and the two types of lentils with enough water.

- Once they're cooked enough, add salt and pepper, let cool for a while, mash with a fork and divide into 4 portions.

- Add ingredients to taste to each portion. Beware the spices! It's better to start off by adding just a little bit, rather than overdosing from start and making it inedible. Especially Garam Masala and asafetida (the latter should be used very carefully, at most just a pinch of it, as the flavor is VERY strong, and somehow fetid, I must add).

- Shape the burgers, coat them with rice flour and do whatever you should with them: eat them right away (after panfrying or cooking in the oven), freeze them, bring half of them to your neighbor, etc. In my case, as mentioned above, I went for the freezing.

Mescla base: arròs i llenties
Basic mix: rice and lentils
Divisió de les porcions
Division of the portions
Els condiments preparats
Condiments are ready
S'afegeixen a la mescla base
Adding them to the basic mix
Garam Masala + pastanaga ratllada
Garam Masala + schredded carrot
Olives negres + flocs de civada + pebre bord
Black olives + rolled oats + paprika
Pipes de carabassa + llevat de cervesa + all en pols + asafètida
Pumpkin seeds + nutritional yeast + garlic powder + asafetida
Romaní + pastanaga ratllada + sèsam + pasta de tomàtiga
Rosemary +  schredded carrot + sesame + tomato paste
Formant les hamburgueses amb les mans
Shaping the burgers by hand
Enfarinant-les amb farina d'arròs
Coating them with rice flour
Paper de forn per separar-les
Parchement paper to separate them
Així no s'aferren entre elles
So that they don't get stuck with eachother
Dins una bossa per congelar amb el nom i la data al damunt
In a freezing bag with the name and date written on top
Habemus Antburgueses per tot el que queda d'any!
Habemus Antburgers for the rest of the year!

Escoltant / Listening to: Anímic - Trenco una branca

2 comentaris:

  1. Molt útil aquest tutorial pas a pas! Et queden molt bé, tens un aparell per donar forma?? A mi m'encantaria tenir-lo... pero amb sa cuina tan petita que tenim ens hem proposat no comprar res que no sigui imprescindible... i les hamburgueses em queden ben lletjes! jeje
    Les teves em recorden a les que compro fetes (tipu Biográ), n'hi ha unes amb arròs i pastanaga que son boníssimes! Una abraçada guapa!!

    ResponElimina
    Respostes
    1. Moltes gràcies reina!
      Idò no tenc cap estri, ho faig tot amb les mans! El meu truc consisteix (apart de practicar molt :P) en donar-los la forma rodona amb les mans i al final acabar-les pressionant pels dos costats damunt la post de tallar una mica humida (perquè no s'aferrin). Amb alguns trucs ens podem estalviar estris, espais i despeses! A casa tampoc tenim aprimador, Abraçades!!!

      Elimina